Вероника Каракай
психолог
игропрактик
коуч
Записаться на диагностику онлайн
Очный прием - г. Краснодар
Вероника Каракай
психолог
игропрактик
коуч
Очный прием - г. Краснодар
"Внутренняя Опора" – это программа развития личности, ориентированная на нахождение стабильности и внутренней уверенности в своих возможностях.
Она помогает участникам разобраться в том, что мешает им двигаться вперед и найти решение накопившихся проблем.
Основной целью программы является развитие участников в области самосознания, эмоционального благополучия и повышения уверенности в себе.
1. Оцифровка точки «А» - анализ текущего положения и точки «Б» - к чему я хочу прийти в результате.
2. Узнаем законы мышления успешного человека.
3. Выявим ментальные ошибки и программы подсознания, которые мешают моему росту и развитию
Узнаем своё истинное «Я». Какая я на самом деле?
Моя тень: выясним, какими качествами и талантами я не пользуюсь, потому что они уведены в теневую часть моей личности.
Собираем цельное понимание и ощущение себя.
Стабилизируем самооценку. Возвращаем свою уверенность в себе. Учимся ощущать свои > самоуважение и свою ценность
Разберём как родовая система влияет на меня, как личность.
Определение типа привязанности: надежный, тревожно-устойчивый, тревожно-избегающий, дезорганизованный.
Работа с фигурой матери (ключевая фигура в проявлении женственности): взаимоотношения с мамой, принятие мамы, как части себя, идентификация своей роли.
Выявление и освобождение от родовых сценариев, которые я переносила в свою жизнь.
Работа с фигурой отца (ключевая фигура в постановке целей и реализации): Взаимоотношения с отцом, принятие папы, как части себя.
Поймём, как отец повлиял на построение отношений с мужчинами, научимся принимать решения из своих желаний.
Узнаем, как излучать и транслировать положительную энергию (никакой эзотерики!).
Проведём анализ своего окружения. Научимся восполнять ресурсы и наполняться энергией.
Поймём, что мешает проявлять свою женственность и получать удовольствие.
Поймём природу чувств и их назначение - агрессия, зависть, отвращение, обида, вина, стыд.
Научимся проживать и экологично выражать свои эмоции. Избавимся от груза застарелых эмоциональных блоков.
Узнаем, где проходят мои границы. Выстроим свои внутренние границы. Научимся говорить о своих границах окружающим.
Узнаем, как увеличить доход: законы денежного изобилия. Составим план финансовой безопасности. Изучим свой вектор развития. Научимся целеполаганию и постановке целей.
Подведение итогов всех пройденныйх этапов
Вы хотите большего, хотите улучшить качество жизни, добиться успеха в жизни. Как этого достричь? Чаше всего мы впадаем в крайности.
Работаем до изнеможения или мечтаем и визуализируем бездействуя. Увы, тяжелый труд не всегда приводит к победам. А мечты, которые сбываются сами по себе, — скорее приятная неожиданность, чем закономерность.
Добиться в жизни большего помогают техники целеполагания. Вы быстрее перейдете от слов к действию и сможете получить желаемое, прилагая минимум усилий.
Целеполагание — наука о том, как правильно ставить цели и идти к ним. «Чего я хочу достичь, и как я это сделаю?» — именно с этих вопросов начинают любое новое дело бизнесмены и просто успешные люди.
Учеба, карьера, саморазвитие, личные отношения... Методы целеполагания используются в самых разных областях жизни
Тем, кто не знает, чего хочет, методики позволят «нащупать» свою дорогу — превратить смутные желания в четкие задачи. Людям, которые уже поставили цели, например, купить машину или выучить английский, техники помогут быстрее получить задуманное.
Ведь время — ценность. Нам хочется проживать более насыщенную и счастливую жизнь.
Таким образом, целеполагание — это больше, чем просто планирование. Сначала вы осознаете свои желания, четко излагаете их
И только потом прописываете свой путь шаг за шагом. Но это не все. В процессе достижения задач вы сверяетесь с планом, оцениваете результаты и, если нужно, вносите изменения.
Целеполагание - Это очень тонкий процесс, в котором очень много нюансов и тонкостей.
Мы научимся:
⁃ слышать и понимать себя, ⁃ структурировать и систематизировать свою жизнь, ⁃ мыслить стратегически, ⁃ планировать своё время на месяц, неделю, день.
На тренинге мы проставим свои цели на год и составим долгосрочную стратегию своей жизни на 15-20 лет.